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ムダ毛を抑制するイソフラボン

高い美容効果があることで知られるイソフラボンには、ムダ毛を抑える効果があります。
イソフラボンにはムダ毛を薄くする女性ホルモンの働きを補助する作用や、ムダ毛を増やす男性ホルモンを減少させる作用があり、ムダ毛の抑制にとても効果的です。

女性ホルモンの働きを補助してムダ毛を薄くする

イソフラボンには女性ホルモンの働きを補助する作用があり、ムダ毛を抑制します。

・ムダ毛の抑制には女性ホルモンのエストロゲンが重要
髪や手足の毛の成長には、ホルモンの働きが深く関係しています。髪の成長は女性ホルモンのエストロゲンの働きによって促進され、男性ホルモンの働きによって阻害されます。逆に手足などのムダ毛は、エストロゲンが増えると薄くなり、男性ホルモンが増えると濃くなります。
ムダ毛の抑制には、女性ホルモンのエストロゲンの働きを高めることが重要です。

・イソフラボンはエストロゲンの働きを補助する
イソフラボンの分子構造は、エストロゲンと非常によく似ています。そのため、イソフラボンは体内でエストロゲンと同じような働きをしてその作用を補助します。
イソフラボンにはエストロゲンの働きを補助する作用があり、ムダ毛を薄くします。

ムダ毛を増やす男性ホルモンを減少させる

ムダ毛の成長には、男性ホルモンが深く関係しています。イソフラボンには、ムダ毛を濃くする男性ホルモンの分泌を抑制する作用があります。

・ジヒドロテストステロンはムダ毛を増やす
ムダ毛を濃くする男性ホルモンのひとつに、ジヒドロテストステロンがあります。ジヒドロテストステロンはムダ毛を濃くするとともに、頭髪を薄くして男性型脱毛症の原因になります。

・イソフラボンはジヒドロテストステロンの発生を抑える
ジヒドロテストステロンは、5α-リダクターゼという酵素の働きによって生成されます。
イソフラボンにはこの5α-リダクターゼの働きを抑制する作用があることが確認されています。
イソフラボンは、酵素の働きを抑えてジヒドロテストステロンの分泌量を減少させ、ムダ毛を薄くします。

ストレスを軽減してホルモンバランスの乱れを防ぐ

ストレスは、ホルモンバランスを乱してムダ毛の増加を促進します。
イソフラボンにはストレスを軽減する効果があり、ムダ毛の抑制に役立ちます。

・ストレスはムダ毛を濃くする
ストレスはホルモンバランスを乱す主要な原因のひとつです。女性ホルモンの分泌を司る脳の視床下部はストレスの影響を受けやすく、強いストレスを感じるとエストロゲンの分泌に悪影響が及びます。

また、ストレス時には体内で亜鉛が多く消費されます。亜鉛にはムダ毛を増やすジヒドロテストステロンの分泌を抑制する作用があり、ストレスは亜鉛を減らしてその作用を低下させます。
ムダ毛の抑制には、ストレスをなるべく軽減することが大切です。

・イソフラボンはストレスを軽減する
イソフラボンには神経の興奮を抑制する作用があり、ストレスを軽減します。イソフラボンのストレス軽減効果は実験でも確認されており、イソフラボンを豊富に含む豆乳のストレス軽減効果を確認した研究報告や、イソフラボンがストレス性胃潰瘍を抑制するという研究報告があります。
イソフラボンは、ストレスを軽減してムダ毛の抑制に役立ちます。

睡眠の質を高めてホルモンバランスを整える

ムダ毛の抑制には、十分な睡眠をとることも大切です。睡眠不足の状態ではホルモンバランスが乱れやすくなり、ムダ毛を抑えるエストロゲンの分泌に悪影響が及びます。また、睡眠はストレスの軽減にも重要です。

イソフラボンには睡眠の質を高める効果があることが、研究で確認されています。
日常生活でイソフラボンの摂取量が多いほど睡眠の質が高いことが、東北大学の研究で明らかになっています。また、閉経後の女性の睡眠障害を改善する効果が実験で確認されています。
イソフラボンは、質の良い睡眠を促してホルモンバランスを整え、ムダ毛の増加を防ぎます。

イソフラボンを配合した抑毛ローションが販売されている

以上のように、イソフラボンにはムダ毛を抑制する高い効果があります。
イソフラボンは飲用だけでなく身体の外から使用してもムダ毛の抑制に効果的で、イソフラボンを配合した抑毛ローションが多数販売されています。
イソフラボンを豊富に含む大豆食品やサプリメントとともに、そうした抑毛ローションを使用すれば、イソフラボンの抑毛効果を身体の内と外から同時に得ることができます。

ムダ毛が気になる人は、イソフラボンを豊富に含む食品やイソフラボン配合の美容用品を毎日の生活に取り入れて、ムダ毛対策に役立ててみてはいかがでしょうか。