イソフラボンのバストアップ効果
イソフラボンは、バストアップに効果的な成分として知られています。バストアップを目的とした多くの美容サプリにもイソフラボンが配合されています。
イソフラボンには、女性ホルモンの働きを補助する効果や血行促進効果などの、胸の成長に役立つさまざまな効果があります。
女性ホルモンの働きを補助してバストアップに役立つ
イソフラボンには女性ホルモンのエストロゲンの働きを補助する作用があり、バストアップに役立ちます。
・バストアップには女性ホルモンの働きが重要
女性ホルモンのエストロゲンには、乳腺を増やす作用があります。胸は乳腺が約10%、脂肪が約90%で構成されており、その割合はほとんど変わることはありません。エストロゲンによって乳腺が増えると胸に脂肪がつきやすくなり、バストサイズがアップします。
・エストロゲンはバストの弾力とツヤを高める
エストロゲンには、肌に弾力を与えるコラーゲンや、肌の水分量を高めるヒアルロン酸の生成を促進する作用があります。
エストロゲンはバストを大きくするだけでなく、弾力とツヤのあるバストの形成にも役立ちます。
・イソフラボンはエストロゲンの働きを補助する
イソフラボンの分子構造はエストロゲンとよく似ており、体内でエストロゲンと似た働きをします。その作用は「エストロゲン様作用」と呼ばれます。
イソフラボンは、エストロゲン様作用によって乳腺を増加させるエストロゲンの働きを補助します。また、コラーゲンとヒアルロン酸の生成を促進してバストに弾力とツヤを与えます。
イソフラボンは、バストアップにとても効果的です。
バストアップに役立つイソフラボンの効果
女性ホルモンの働きを補助する効果以外にも、イソフラボンにはバストアップに役立つ効果があります。
血行促進
身体の血行は、バストアップに深く関係しています。バストを成長させる女性ホルモンや栄養素は、血液やリンパ液によって運ばれます。血行が促進されるとそうした成分が効率的に供給され、バストの成長が促進されます。
イソフラボンには、血液を固める血小板の働きを抑制して血液をサラサラにする効果があります。イソフラボンは、胸の血行を促進してバストアップに役立ちます。
ストレス軽減
イソフラボンには、バストの成長に悪影響を及ぼすストレスを軽減する効果があります。
・ストレスはバストの発達を阻害する
ストレスは自律神経の交感神経を強く刺激します。交感神経には血管を収縮させる働きがあり、強いストレスを感じるとバストの成長に重要な血行が悪化します。
また、ストレスを感じるとホルモンバランスも乱れやすくなります。ホルモンバランスが乱れてエストロゲンの分泌量が低下すると、バストの発達が阻害されます。
バストアップには、ストレスをなるべく軽減することが大切です。
・イソフラボンはストレスを軽減する
イソフラボンには神経の過剰な興奮を抑制する効果があり、ストレス軽減に役立ちます。
イソフラボンのストレス軽減効果は実験でも確認されており、ストレス性胃潰瘍を抑制する効果があるとする研究報告もあります。
イソフラボンは、ストレスによる血行悪化やホルモンバランスの乱れを防ぎ、バストアップに役立ちます。
質の良い睡眠を促す
・睡眠はバストアップに重要
十分な睡眠は、バストアップにとても重要です。睡眠中には成長ホルモンの分泌が活発に行われ、バストの発達が促進されます。
また、睡眠不足の状態では自律神経が乱れやすくなり、バストの成長に悪影響を及ぼす血行不良やホルモンバランスの乱れの原因になります。
・イソフラボンは質の良い睡眠を促す
イソフラボンには睡眠の質を高める効果があることが、研究で確認されています。
東北大学においてイソフラボンの摂取量と睡眠の関係を調べる大規模なアンケート調査が行われ、イソフラボンの摂取量が多いほど睡眠の質が高く、睡眠時間も適切であることが明らかになっています。
また、閉経後の女性を対象とした実験でも、睡眠を改善するイソフラボンの効果が確認されています。
イソフラボンは、質の良い睡眠を促して胸の成長を促進します。
イソフラボンは続けることが大切
以上のように、イソフラボンはバストアップにとても効果的です。
ただし、バストの成長には時間がかかるため、イソフラボンは長期間継続して摂取することが重要です。
また、いちどにイソフラボンを大量に摂取すると健康に悪影響が及ぶ可能性があることも指摘されており、一日の摂取目安量の上限値は70-75mgとされています。
イソフラボンは、適量を長期間継続的に摂取することが大切です。イソフラボンを毎日の生活に取り入れて、バストアップに役立ててみることをおすすめします。
