シワを予防・改善して美肌に役立つイソフラボン

イソフラボンには高い美肌効果があり、年齢肌の代表的なトラブルであるシワの予防・改善に役立ちます。イソフラボンには、若々しい肌の形成に重要なコラーゲンとヒアルロン酸を増やす効果や、肌の老化を抑制する効果などの、シワ対策に役立つさまざまな効果があります。

コラーゲンを増やしてシワを予防する

イソフラボンには肌を支えるコラーゲンを増やす効果があり、シワの予防に役立ちます。

・シワ予防にはコラーゲンが重要
肌は外側の「表皮」と内側の「真皮」でできています。真皮にはコラーゲンが繋がったコラーゲン線維があり、表皮を支えてハリと弾力を与えています。
コラーゲン線維が細くなったり傷ついたりすると、その間を埋める水分が失われて肌が弾力を失い、シワの原因になります。シワ予防には、皮膚のコラーゲンを増やすことが大切です。

・イソフラボンはコラーゲンの生成を促進する
コラーゲンは、女性ホルモンのエストロゲンの働きによって生成量が増加します。
イソフラボンはエストロゲンと似た分子構造をしており、体内でエストロゲンと似た働きをしてコラーゲンの生成を促進します。

・コラーゲンの分解を抑制する効果もある
イソフラボンにはコラーゲンを分解する酵素の働きを抑制する効果があることが、研究で確認されています。
イソフラボンには、コラーゲンの生成を促す効果だけでなく、コラーゲンの減少を防ぐ効果もあります。

イソフラボンは、肌のコラーゲンを増やしてシワの予防・改善に役立ちます。

肌に潤いを与えて小じわを予防・改善する

シワ対策には、肌の潤いがとても重要です。肌が乾燥して水分が少なくなると、肌の弾力が失われて小さなシワの原因になります。

肌の潤いを保つには、ヒアルロン酸を増やすことが重要です。ヒアルロン酸には肌に水分を保持する働きがあり、ヒアルロン酸が減少するとシワの原因になります。

ヒアルロン酸は、コラーゲンと同じく女性ホルモンのエストロゲンの働きによって生成量が増加します。イソフラボンにはエストロゲンと似た生理作用があり、ヒアルロン酸の生成を促進して肌に潤いを与えます。
肌に潤いを与えるイソフラボンは、小じわの予防・改善にとても効果的です。

活性酸素を減らして肌の老化を抑制する

イソフラボンには、活性酸素を減少させて肌の老化を抑制する作用があります。

・活性酸素はシワの原因になる
肌の老化を促進してシワの原因となる物質に、活性酸素があります。
活性酸素は、ほかの物質を酸化する力が非常に強い物質で、日々の呼吸によって体内で発生します。活性酸素は、その強い酸化力で肌のコラーゲン線維にダメージを与えて、柔軟性を失わせてしまいます。その結果、肌の老化が進行してシワが増えます。

・イソフラボンは活性酸素を中和する
イソフラボンは植物成分であるポリフェノールの一種です。ポリフェノールは活性酸素を中和する抗酸化作用があることで知られ、イソフラボンにも強い抗酸化作用があります。
イソフラボンは、活性酸素を減少させて肌のコラーゲン線維を守り、肌の老化とシワを抑制します。

炎症を抑制してシワの悪化を防ぐ

イソフラボンには炎症を抑制する作用があり、炎症によってシワが深くなるのを防ぎます。

・炎症はシワを悪化させる
シワの部分では皮膚組織に通常よりも強い負担がかかり、微弱な炎症が発生します。
肌が傷つくと免疫細胞の「好中球」が集まってその部分を修復しますが、炎症が起きている部位では肌が傷ついていなくても勘違いして好中球が集まってきます。好中球はコラーゲンを分解する酵素を放出するため、炎症がある部位ではコラーゲンが減少してシワが深くなります。

・イソフラボンは炎症を抑制する
イソフラボンには炎症を抑制する抗炎症作用があることが、研究で確認されています。イソフラボンには炎症性物質の発生を抑制する効果があり、シワ部分の炎症を鎮めます。
イソフラボンには、炎症によるシワの悪化を軽減する効果があります。

睡眠の質を高めて新陳代謝を活発にする

睡眠不足はシワの主要な原因のひとつです。睡眠中には肌の新陳代謝を活発にする成長ホルモンが多く分泌されます。睡眠不足によって成長ホルモンの分泌量が減少すると、肌の再生が妨げられて古い角質が肌に蓄積し、肌の乾燥やシワの原因になります。

イソフラボンには睡眠の質を高める効果があることが、研究で確認されています。
イソフラボンは、睡眠の質を高めて肌の新陳代謝を活発にし、シワの少ない若々しい肌の形成に役立ちます。

以上のように、イソフラボンにはシワの予防・改善に役立つ多くの効果があります。
シワを防いで若々しい肌を保つために、イソフラボンを毎日の生活に取り入れてみることをおすすめします。

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